Meditacije za svakodnevnu upotrebu
Kathy je proizvela ove meditacije kako bi pomogla održavanju ravnoteže uma, tijela i duše tokom cijelog dana. Lako ih je pratiti pa ne brinite ako nikada prije niste meditirali. Zapamtite da imate kontrolu, tako da možete stati kad god poželite. Dizajnirani su za upotrebu u nizu tokom dana ili kao samostalne meditacije.
Ovaj paket uključuje 5 meditacija:
Započnite svoj dan
Očistite strah i brigu
Increase Vaša unutrašnja snaga
Uklonite tragove negativnosti
Duboko opuštanje prije spavanja
Od:
£20
Kick Start Meditation.
Ova meditacija je odlična za otresanje tromih osjećaja i razbuđivanje mozga. Savršen je za prvu stvar ujutro prije doručka ili sredinom poslijepodneva kada nivo energije padne. To je kratko i
intenzivnu meditaciju. Nije za trudnice ili osobe sa srčanim oboljenjima ili visokim krvnim pritiskom.
Od:
£4
Meditacija za čišćenje straha i brige
Ova meditacija ima za cilj smanjenje broja otkucaja srca i krvnog tlaka te pomaže u održavanju stopala na zemlji i povećanju samopouzdanja. Pomoći će vam da kreirate i posjedujete svoj prostor i oslobodite ograničenja
negativne misli. Fokusira se na disanje dok uživate u vođenoj meditaciji.
Od:
£4
Uklonite tragove meditacije negativnosti
Ovo je vrlo opuštajuća vođena meditacija koja pruža dubinsko čišćenje tijela i ispunjavanje tijela i aure pozitivnom energijom.
Od:
£4
Duboko opuštanje prije meditacije za spavanje
Ovo je vođena meditacija koja ima za cilj uklanjanje napetosti s uma, emocija i fizičkog tijela i opuštanje vas u blažen san. Veoma je opuštajuće, te se preporučuje da ovu meditaciju uradite prije vas
želim da spavam.
Od:
£10
.
.
Od:
.